Acquista arretrati

Ad ogni età... presenti!

Un percorso di consapevolezza e benessere basato sulla mindfulness e rivolto ad anziani mostra vari benefici: potenziamento della qualità di vita, riduzione di ansia e stress, preservazione di aspetti cognitivi come memoria di lavoro e attenzione.Leggi di più

La mentalità vincente

Michael Jordan attribuisce a George Mumford il merito di aver trasformato la sua leadership in campo con i Chicago Bulls, aiutandolo a guidare la squadra in sei campionati NBA. Nel libro La mentalità vincente, Mumford condivide le tecniche e le strategie adottate nella vita e con i superatleti da lui allenati.Leggi di più

Mindfulness e vita quotidiana

Le due autrici britanniche di una “guida pratica” appena tradotta in Italia sull’applicazione delle tecniche di mindfulness alla vita di tutti i giorni rispondono alle domande dello psicologo ed esperto di auto-aiuto Gennaro Romagnoli, autore della prefazione all’edizione italiana.Leggi di più

Cosa avviene nel nostro cervello quando meditiamo con la Mindfulness

Visto che da qualche anno di essa si parla tanto, è interessante capire l’azione svolta dalla meditazione mindfulness sul cervello. Nel segno di un incremento 
di autoconsapevolezza e autocontrollo.Leggi di più

Mindfulness: l'importanza del qui e ora

Mindfulness: tutti ne parlano, si legge e si trova quasi ovunque. Si vede spesso nei titoli di seminari e corsi, negli articoli di giornali e blog, accompagnando svariate tipologie di intervento psicologico o educativo. Leggi di più

Mostra altri risultati